Що таке дикий ямс?
Дикий ямс (Dioscorea villosa L.) – це виноградна лоза, яка походить із Північної Америки. Він також відомий під кількома іншими назвами, включаючи корінь коліку, американський ямс, чотирилистий ямс і кістки диявола.
Ця квітуча рослина має темно-зелені ліани та листя, які різняться за розміром і формою, хоча вона найбільш відома своїми бульбоподібними корінням, які використовувалися в народній медицині з 18 століття для лікування менструальних болів, кашлю та розладу шлунка.
Сьогодні його найчастіше переробляють у крем для місцевого застосування, який, як кажуть, полегшує симптоми, пов’язані з менопаузою та передменструальним синдромом (ПМС).
Тим не менш, ви можете задатися питанням, чи ефективний корінь дикого ямсу для цих умов.
Чи є діосгенін ліками?
Діосгенін - це білий голчастий кристал або світлий порошок, як активний інгредієнт стероїдного сапоніну китайської медицини, широко поширений у бобових і діоскореї. Він є попередником синтезу багатьох стероїдних препаратів, важливою сировиною для штучного синтезу стероїдних гормонів і стероїдних контрацептивів.
Які переваги прийому діосгеніну?
Кажуть, що корінь дикого ямсу допомагає лікувати численні захворювання, хоча наукові дослідження цього використання або обмежені, або значною мірою спростовують їх.
- Вироблення і дисбаланс гормонів
Корінь дикого ямсу містить діосгенін. Це рослинний стероїд, яким вчені можуть маніпулювати для виробництва стероїдів, таких як прогестерон, естроген, кортизон і дегідроепіандростерон (DHEA), які потім використовуються в медичних цілях.
Таким чином, деякі прихильники стверджують, що корінь дикого ямсу має переваги, подібні до тих, які пропонують ці стероїди у вашому організмі, забезпечуючи природну альтернативу терапії естрогеном або прогестероновим кремам.
Проте дослідження спростовують це, показуючи, що ваш організм не може перетворити діосгенін на ці стероїди.
Натомість діосгенін потребує хімічних реакцій, які можуть відбуватися лише в лабораторних умовах, щоб перетворити його на стероїди, такі як прогестерон, естроген і DHEA.
Як наслідок, наукові дані наразі не підтверджують ефективність кореня дикого ямсу для лікування станів, пов’язаних із гормональним дисбалансом, таких як ПМС, низький статевий потяг, безпліддя та ослаблені кістки.
- Менопауза
Крем з коренем дикого ямсу найчастіше використовується в альтернативній медицині як альтернатива замісній терапії естрогеном для полегшення симптомів менопаузи, таких як нічна пітливість і припливи.
Однак існує дуже мало доказів, які підтверджують його ефективність.
Фактично, одне з небагатьох доступних досліджень показало, що 23 жінки, які застосовували крем з коренем дикого ямсу щодня протягом 3 місяців, не повідомили про відсутність змін у симптомах менопаузи.
- Артрит
Корінь дикого ямсу може мати протизапальну дію.
Його традиційно використовували для лікування артриту, який викликає біль, набряк і скутість у ваших суглобах.
Примітно, що дослідження в пробірках показують, що діосгенін, витягнутий з кореня дикого ямсу, допомагає захистити від прогресування остеоартриту та ревматоїдного артриту.
Крім того, у 30-денному дослідженні на мишах пероральне введення 91 мг екстракту дикого ямсу на фунт ваги тіла (200 мг/кг) щодня значно знижувало маркери запалення — і більш високі дози 182 мг на фунт (400 мг/кг). кг) опущений нервовий біль .
Хоча ці результати багатообіцяючі, необхідні дослідження на людях.
- Здоров'я шкіри
Корінь дикого ямсу є поширеним інгредієнтом кремів проти старіння шкіри.
Одне дослідження в пробірці показало, що діосгенін може стимулювати ріст нових клітин шкіри, що може мати ефект проти старіння. Однак загальні дослідження кореня дикого ямсу обмежені.
Діосгенін також вивчався на предмет його потенційного депігментуючого ефекту. Надмірне перебування на сонці може призвести до появи на вашій шкірі невеликих, плоских, коричневих або коричневих плям, також відомих як гіперпігментація, що нешкідливо, але іноді вважається небажаним.
Проте ефективність кремів із кореня дикого ямсу для цього застосування не доведена.
Кому не можна приймати корінь дикого ямсу?
Будьте в безпеці та уникайте використання. Чутливі до гормонів стани, такі як рак молочної залози, рак матки, рак яєчників, ендометріоз або міома матки: дикий ямс може діяти як естроген. Якщо у вас є будь-який стан, який може погіршитися через естроген, не використовуйте дикий ямс.
Дозування
Відповідна доза дикого ямсу залежить від кількох факторів, таких як вік користувача, стан здоров’я та кілька інших умов. На даний момент недостатньо наукової інформації для визначення відповідного діапазону доз для дикого ямсу. Майте на увазі, що натуральні продукти не завжди є безпечними, і дозування може бути важливим. Обов’язково дотримуйтеся відповідних вказівок на етикетках продукту та проконсультуйтеся з вашим фармацевтом, лікарем чи іншим медичним працівником перед використанням.
Час публікації: 21 вересня 2023 р
