Омега-3 жирні кислоти мають багато переваг для здоров’я. Найкращий спосіб отримати їх — їсти жирну рибу принаймні двічі на тиждень, але якщо ви не їсте жирну рибу часто, вам слід подумати про прийом добавки.
Масло водоростей є рослинним джерелом EPA та DHA, двох жирів омега-3, які необхідні для вашого здоров’я. Він забезпечує ті ж переваги, що й риб’ячий жир, але є кращим вибором, якщо ви не їсте рибу, дотримуєтеся рослинної дієти або не можете терпіти смак чи наслідки риб’ячого жиру.
Олія водоростей може принести користь вашому здоров’ю подібно до риб’ячого жиру, за винятком риби. Ось три речі, які слід знати про включення олії водоростей у свій раціон, але, звичайно, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати приймати будь-які нові добавки.
Олія водоростей містить як DHA, так і EPA
Щоб зрозуміти, чому це важливо, спочатку потрібно знати три основні типи омега-3 жирних кислот:
- Альфа-ліноленова кислота (ALA)
- Докозагексаєнова кислота (DHA)
- Ейкозапентаєнова кислота (EPA)
У той час як ALA міститься в основному в рослинних оліях, таких як соєве, лляне і рапсове масло, DHA і EPA містяться в рибі та інших морепродуктах, згідно з Національним інститутом здоров’я (NIH). Ви повинні отримувати ALA з їжі, яку ви їсте, тому що ваше тіло не може виробляти її.
Ваше тіло може перетворити трохи ALA в EPA і DHA, але лише в невеликих кількостях, тому отримання цих омега-3 жирних кислот через їжу або добавки є єдиним практичним способом збільшити споживання.
Aogubio постачає Веганські добавки Омега 3 EPA DHA Олія водоростей М’яка капсула
Інгредієнти:
Нижче наведені харчові факти:
- DHA та EPA Загальний вміст Омега-3, мг/г олії: мін. 550 мг/г
- Вміст DHA, мг/г олії: мін. 300 мг/г
- Вміст DHA, відсоток площі: мін. 30%
- Вміст EPA, мг/г олії: мін. 150 мг/г
- Вміст EPA, відсоток площі: мін. 15%
- Вміст DHA + EPA, мг/г олії: мін. 500 мг/г
- Перекисне число: макс. 5,0 мекв/кг
Кому підходить Algae Oil?
М’які гелі з олією водоростей підходять тим, хто шукає високоякісну добавку Омега-3. Вони підходять для широкого загалу та спортсменів.
Якщо ви зараз приймаєте ліки, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем або медичним працівником, перш ніж приймати цю добавку.
Час публікації: 20 лютого 2023 р
