Видобутий з гірських порід, муміє — це надзвичайна речовина, яка стала надзвичайно популярною в останні роки. Завдяки численним перевагам для здоров’я він став найкращим вибором для людей, які прагнуть покращити загальний стан здоров’я. Екстракт мумію доступний у капсулах, таблетках і краплях, забезпечуючи зручний спосіб включити цю потужну добавку у своє повсякденне життя.
Шиладжит є результатом трудомісткого процесу, який передбачає розщеплення рослинних речовин і мінералів протягом тривалого періоду часу. Цей процес утворює густу речовину, схожу на смолу, яка витікає з каменю. Високі гірські хребти, особливо Гімалаї, багаті цією унікальною речовиною, що робить їх основним джерелом мумію. Завдяки своєму органічному вмісту екстракт мумії багатий корисними сполуками, включаючи мікроелементи, фульвокислоти та гумінові кислоти, які необхідні для підтримки оптимального здоров’я.
Хімічні компоненти муміє
Шиладжит складається з гумінів, гумінової кислоти та фульвокислоти. Фульвокислота є основним компонентом, на який припадає від 60 до 80% нутрицевтичних компонентів. Інші компоненти, присутні в Shilajit, це жирні кислоти, смоли, альбуміни, поліфеноли, фенольні ліпіди, тритерпени, стерини, ароматичні карбонові кислоти, кумарини, латекс, смоли та амінокислоти.2
Шиладжит також містить понад 84 мінерали, включаючи срібло, мідь, цинк і залізо.3
Потенційне використання мумія
- Потенційне застосування мумія при анемії
Анемія характеризується зниженням кількості еритроцитів або стандартної кількості гемоглобіну в крові. Залізодефіцитна анемія є поширеним типом анемії. Переваги шиладжиту включають вміст заліза. У дослідженні на тваринах було помічено, що мумійт підвищував рівень гемоглобіну, якщо його приймати як дієтичну добавку, демонструючи потенційні переваги мумійту при анемії. Вживання мумія як харчової добавки може бути корисним для лікування залізодефіцитної анемії.4 Однак цієї інформації недостатньо, оскільки це дослідження проводиться на тваринах. Тому потрібне масштабне дослідження на людях, щоб запропонувати потенційне використання мумія для подолання дефіциту заліза у людей.
- Потенційне застосування мумія для м’язової втоми
Добавки мумію можуть бути корисними для підвищення продуктивності фізичних вправ шляхом покращення пов’язаних із втомою метаболічних характеристик і збільшення м’язової маси та сили. У клінічному дослідженні прийом добавок мумія сприятливо вплинув на збереження м’язової сили після виснажливого завдання, демонструючи потенційні переваги мумії при м’язовій втомі.5 Однак необхідні подальші дослідження, щоб припустити користь мумія при м’язовій втомі.
- Потенційне застосування мумія для серця
Різноманітні експериментальні дослідження показали сприятливий вплив мумій на ліпідний профіль, демонструючи потенційні переваги мумії для здоров’я. Shilajit продемонстрував помітну практичну дію проти травм серцевого м'яза на тваринній моделі. Це зменшило шкідливий вплив на серцеву тканину щурів.6 Однак це дослідження проводиться на тваринах, а не на людях. Таким чином, необхідні додаткові випробування на людях, щоб знайти справжню сферу застосування мумія на людях.
- Потенційне застосування мумія для людей, які живуть на великій висоті
Поширеними проблемами, пов’язаними з людьми, які піднімаються на велику висоту з невисоких місць, є висотний набряк легенів (затримка рідини в легенях), гостра гірська хвороба, висотний набряк головного мозку (набряк мозку), відсутність апетиту, гіпоксія. (недостатня кількість кисню в тканинах), безсоння, млявість, розлад шлунку, фізичні та психічні депресія.
Мумій містить фульвокислоту, що сприяє його потенційній користі для здоров’я. Фульвокислота може допомогти стимулювати виробництво енергії та кровотворення та запобігати гіпоксії. Він також може допомогти транспортувати поживні речовини до тканин і допомогти подолати млявість, втому та хронічну втому. Люди, які подорожують на велику висоту, можуть використовувати муміє як добавку.3 Однак, перш ніж використовувати муміє під час подорожі, проконсультуйтеся з лікарем і ніколи не використовуйте його для самолікування.
- Потенційне застосування мумія при виразці шлунка
Пептична виразка - це ураження шлунка, яке розвивається внаслідок впливу на слизову оболонку шлунка агресивних агентів. Окислювальний стрес і пошкодження вільними радикалами є факторами, відповідальними за шлунково-кишкові розлади. Мумій може мати противиразкову, протизапальну та антиоксидантну дію. Таким чином, муміє може бути корисним рішенням для лікування виразки шлунка як гастропротекторний (захищає шлунок) засіб.7 Однак цієї інформації недостатньо; отже, необхідні подальші дослідження на людях, щоб визначити справжній ступінь потенційного використання мумія в організмі людини.
- Потенційне застосування мумія при хворобі Альцгеймера
Фульвокислота, що міститься в мумії, може мати властивості покращувати пам’ять. Фульвокислота також сприяє самоагрегації білка тау в нитку (фактор, який бере участь у розвитку хвороби Альцгеймера). Мумій також може бути розроблений як дієтична добавка для зменшення симптомів хвороби Альцгеймера.2 Однак цих даних недостатньо, і нам потрібні додаткові випробування на людях, щоб припустити переваги мумії для здоров’я мозку.
Хоча є дослідження, які показують переваги мумії при різних станах здоров’я, їх недостатньо, і існує потреба в додаткових дослідженнях, щоб встановити справжній ступінь користі мумії для здоров’я людини.
- Потенційне застосування мумія для чоловіків
Користь мумія для чоловічої життєвої сили та добробуту заслуговує на увагу. Відомо, що він підвищує життєву силу чоловіків і вирішує різні проблеми зі здоров’ям. Мумій може підтримувати репродуктивне здоров'я, сприяючи здоровому виробленню сперми та рівня тестостерону. Крім того, це може збільшити енергію, потенційно покращуючи витривалість і спортивні результати. Деякі чоловіки використовують муміє як природну добавку для лікування таких станів, як еректильна дисфункція та передчасна еякуляція. Його багатий вміст мінералів також може сприяти здоров’ю кісток і загальному самопочуттю. Однак розуміння можливих побічних ефектів мумії для чоловіків має вирішальне значення при розгляді питання про його використання, особливо у високих дозах або протягом тривалого періоду часу. особливо якщо вони мають проблеми зі здоров’ям.
- Потенційне використання мумія для жінок
Шиладжит не обмежується чоловіками; він також пропонує потенційні переваги для жінок. Це може допомогти у підтримці загального здоров’я та благополуччя. Вважається, що муміє допомагає в гормональному балансі, що може полегшити симптоми таких захворювань, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) і менопауза. Крім того, він може зарядити енергією та підвищити витривалість, що може бути особливо корисним для активних і зайнятих жінок. Багатий вміст мінералів і антиоксидантів у мумії підтримує здоров’я шкіри та волосся. Однак, як і з будь-якими добавками, жінки повинні проконсультуватися з медичними працівниками перед використанням мумія, особливо під час вагітності або годування груддю.
- Потенційне застосування мумія для волосся
Потенційне використання мумію поширюється на догляд за волоссям. Ця натуральна речовина містить необхідні мінерали та фульвокислоти, які можуть сприяти здоров’ю волосся. Мумій може допомогти зменшити випадіння волосся та зміцнити волосяні фолікули. Його антимікробні властивості можуть допомогти запобігти таким проблемам шкіри голови, як лупа. Покращуючи кровообіг шкіри голови, муміє може стимулювати ріст волосся та підтримувати блиск і здоров’я пасм. Незважаючи на те, що це багатообіцяюче для догляду за волоссям, рекомендується використовувати продукти або добавки для волосся на основі мумію після консультації з дерматологом або трихологом.
- Потенційне використання мумії для схуднення
Шиладжит стає природною добавкою для схуднення та контролю. Він містить фульвокислоти, які можуть підтримувати метаболізм і виробництво енергії. Мумія може допомогти контролювати апетит, зменшуючи тягу та переїдання. Крім того, він має антиоксидантні властивості, які можуть допомогти в детоксикації організму, потенційно сприяючи втраті ваги. Однак дуже важливо підходити до вживання мумія як частини цілісного плану схуднення, включаючи збалансовану дієту та регулярні фізичні вправи. Рекомендується проконсультуватися з медичним працівником або дієтологом, перш ніж включати мумію в режим схуднення.
- Потенційне застосування мумія для витривалості
Шиладжит відомий своїм потенціалом для підвищення витривалості та витривалості. Він може підвищити фізичну працездатність, що робить його популярним серед спортсменів і любителів фітнесу. Високий вміст мінералів у мумії сприяє зміцненню м’язів і життєвій енергії. Його роль у покращенні доставки кисню до тканин може відстрочити втому під час напружених фізичних навантажень. Регулярне споживання мумії може призвести до підвищення витривалості та загальної фізичної форми. Спортсмени та люди, які прагнуть підвищити витривалість, часто включають мумій в свій розпорядок дня перед тренуванням. Важливо проконсультуватися з медичним працівником, щоб визначити відповідне дозування та переконатися, що воно відповідає індивідуальним фітнес-цілям.
Час публікації: 24 листопада 2023 р
