D-рибоза є функціональною пентозою та важливим компонентом РНК і деяких коферментів. Він має значні фізіологічні ефекти і широко використовується в харчових добавках і біофармацевтичних препаратах.
Самі серцеві та скелетні м’язи людини синтезують АТФ з повільною швидкістю, тоді як D-рибоза може прискорити синтез АТФ у серці та скелетних м’язах. Таким чином, серце і скелетні м’язи є органами і тканинами, які найбільше потребують D-рибози.
- Одне з чудес D-рибози: покращує серцеву ішемію та покращує роботу серця
Ішемія серця може викликати зниження серцевої діяльності і аритмію. Дослідження підтвердили, що оральна D-рибоза може сприяти виробленню АТФ у клітинах міокарда, нормалізувати функцію клітин міокарда, значно покращити роботу серця, захищати серце під час ішемії, а також мати захисну дію на аритмію, спричинену ішемією серця. Це може значно полегшити симптоми хрипів, частого серцебиття, стиснення в грудях і дефіциту ци, а також значно покращити якість життя.
- D-ribose Magic 2: посилює енергію тіла та знімає біль у м’язах
Безпосередньою причиною втоми у людини є недостатнє вироблення АТФ у м’язових клітинах, що призводить до недостатньої енергії для м’язової діяльності та відчуття втоми. D-рибоза є вихідною молекулою для синтезу АТФ, і це важлива сировина для м'язів для синтезу енергетичної речовини АТФ. Дослідження підтвердили, що добавка D-рибози може покращити фізичну здатність організму, ефективно протистояти втомі та полегшити біль у м’язах.
Три основні поживні речовини людського організму, цукор, жир і білок, можуть синтезувати АТФ у клітинах, але загалом цукор є основною сировиною для синтезу АТФ. Цукор може синтезувати АТФ одним способом. Глюкоза вступає в ряд хімічних реакцій, спочатку утворюючи 5-фосфатну рибозу, потім пуринові нуклеотиди і, нарешті, АТФ, що забезпечує клітини енергією. Цей процес складний, а швидкість реакції повільна.
Швидкість утворення глюкози аденінуклеотиду та АТФ різна в різних органах. Дослідження показали, що нирки мають найвищий показник, потім печінка, а серце та скелетні м’язи мають найнижчий показник. Це вказує на те, що здатність серця і скелетних м’язів синтезувати АТФ нижча, ніж у нирок і печінки, а це означає, що тканини або органи, найбільш сприйнятливі до пошкодження внаслідок недостатнього синтезу АТФ, — це серце і скелетні м’язи.
D-рибоза всмоктується через кишечник і поглинається клітинами міокарда та клітинами скелетних м’язів у крові. Під дією рибокінази фосфатна група, що утворюється в результаті розкладання АТФ, додається для безпосереднього генерування 5-фосфатної рибози, яка потім швидко генерує АТФ. Оральна D-рибоза може швидко синтезувати 5-фосфорибозу в клітинах серцевого м’яза та скелетних м’язів за допомогою цього шляху реакції, а потім сприяти відновленню нуклеотидів аденіну для швидкого генерування АТФ. Процес утворення 5-фосфатної рибози глюкозою є складним і повільним, тоді як процес утворення D-рибози 5-фосфатної рибози простий і швидкий. Шлях D-рибози, утворюючи 5-фосфатну рибозу, компенсує клітини міокарда.
Джерела D-рибози та на що звернути увагу
Деякі продукти містять низьку кількість D-рибози. Він також доступний як дієтична добавка в більшості магазинів здорової їжі, аптек та в Інтернеті.
Харчові джерела D-рибози
Низькі рівні D-рибози споживаються в раціоні. D-рибоза міститься в такому м’ясі, як яловичина та курка, хоча кількість різна.4Приготування їжі, ймовірно, зменшує кількість доступної рибози.
Добавки D-рибози
D-рибоза продається у вигляді капсул, таблеток і порошку, який можна змішувати з негазованим напоєм. Це природний цукор і солодкий на смак.
Час публікації: 8 серпня 2023 р
